СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

• Освоение точной геометрии асан по методу йоги Айенгара
• Освоение сложных поз йоги
• Развитие гибкости
• Коррекция осанки методами йоги и пилатеса
• Йогатерапия (профилактика остеохондроза и межпозвонковых грыж)
• Йога во время беременности и восстановление после родов
• Йога в гамаках

• Сертифицированный инструктор по Универсальной йоге I–III ступень USA National Educationol Standards of Yoga Alliance, по Хатхе-йоге и Перинатальной йоге центра йоги «Прана», по перинатальной йоге Федерацией йоги России, по AntiGravity Fundamentals, по йоге Айенгара Федерацией «Йога Практика», по «Системе тренировок на саморегулирующейся платформе Wallfit. Базовый курс»
• Сертифицированный преподаватель йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ
• Международной школой «Йога в воздухе»
• Обучение в школе РостФит по программам «Методика проведения групповой тренировки по
• стрейчингу» и «Основы PNF-стрейчинга для персональных тренеров»
• Обучение в школе PoleStar Pilates по программе «Gateway Mat 1, 2, 3» и «Принципы движения»
• Обучение в школе фитнес тренеров «Fitness Express» по программе «Метод Pilates. Большое оборудование: реформер и стул»

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

• Диагностика Тела
• Обучение тела правильному паттерну движения
• Гибкость и подвижность суставов
• Укрепление мышц тазового дна
• Восстановление ОДА
• Выравнивание тела
• Самоисследование и саморегуляция организма и психики
• Освобождение мышечных зажимов, возвращение ощущения собственного тела и радость пребывания в нем

• Сертифицированный тренер по Пилатесу на студийном оборудовании Reformer, Cadillac, Chair, Barrel, Pilates ball, Pilates Ring, Pilates Roll международной школы Polestar Pilates
• Сертифицированный тренер по Пилатесу Gateway mat 1, mat 2, mat 3 (начальный, средний, продвинутый уровни) международной школы Polestar Pilates
• Тренер телесно-ориентированной терапии ИКСР
• Тренер по фитнес-йоге (базовый уровень) Петербургского Педагогического Колледжа

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

• Функциональная диагностика тела
• Пилатес на большом оборудовании (Reformer, chair, trapeze table, ladder barrel)
• Пилатес во время беременности
• Восстановление после родов
• Улучшение спортивных результатов
• Ускорение восстановления и реабилитации
• Работа с ОДА, уменьшение болей в спине и тазовой области, улучшение подвижности и гибкости суставов, работы дыхательной системы
• Укрепление позвоночника и улучшение осанки, мышц всего тела их гибкости и силы
• МФР ЛИЦА и Тела
• Работа со зрением и вестибулярным аппаратом

• Сертифицированный инструктор по пилатесу Gateway mat 1, mat 2, mat 3 (начальный, средний, продвинутый уровень), по пилатесу на студийном оборудовании Международной школы Polestar Pilates
• Сертифицированный инструктор по МФР лица и Тела компанией WellFitness

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

• Мини-группы на большом оборудовании и персональный тренинг
• Коррекция осанки
• Пилатес во время беременности и после родов
• Пилатес на большом оборудовании
• Развитие гибкости, выносливости, координации
• Укрепление мышечного корсета

• Сертифицированный инструктор Balanced body по направлениям Pilates EXO Chair, «Pilates mat и кольцо», «Пилатес mat 1, mat 2», «Pilates Arc Training», «Rolling for Length, Rolling for strength», «Pilates Reformer 1», «Pilates Reformer 2», «Pilates Reformer 3», «Cadillac»
• Сертифицированный инструктор обучающего центра АНАТОМИЯ: «Позвоночник, практика тренировки в 3D», «Тазобедренный сустав и ягодицы, практика тренировки в 3D»
• Сертифицированный инструктор Move4s: «Восстановление паттерна дыхания»
• Сертифицированный инструктор CROW School: «Прикладные неврологические техники, для улучшения базовых функциональных паттернов», «Практический блок: стопа и тазовое дно»
• Сертифицированный инструктор TRX Suspension Training, AntiGravity Yoga, AntiGravity Pilates
• Сертифицированный инструктор AALO по направлениям Пилатес для беременных, Pilates Mat Advanced, Pilates Reformer
• Тренер-методист обучающего центра «Fitness-express»